logo

Vegetariški receptai

Įkvepiantys patiekalai augalinio maisto mėgėjams.

Tofu terijakio padaže

Tofu griežinėliai, apkepti iki auksinės plutelės ir aplieti kvapniu terijakio padažu. Patiekiama su ryžiais ir daržovėmis. Puikiai tinka lengvai vakarienei.

Daržovių karis

Ryškus ir sodrus daržovių karis su kokosų pienu ir prieskoniais. Patiekiamas su ryžiais arba plokštainiais. Puikus pasirinkimas jaukiems šeimos pietums.

Kvinoja ir avokadų salotos

Maistingos salotos su kvinoja, šviežiomis daržovėmis ir avokadais. Pagardintos lengvu citrinų padažu. Puikiai tinka greitam užkandžiui ar pietums.

Populiarūs vegetariški receptai

Šeši receptai, kuriuos tikrai verta išbandyti.

Falafeliai

Traškūs prieskoniais pagardinti avinžirnių rutuliukai, kepti iki auksinės spalvos.

Lazanija su daržovėmis

Sluoksniuotas apkepas su daržovėmis, pomidorų padažu ir sūriu.

Minestrone sriuba

Sodri daržovių sriuba su makaronais ir šviežiomis žolelėmis.

Graikiškos salotos

Salotos su pomidorais, agurkais, alyvuogėmis ir feta, pagardintos alyvuogių aliejumi.

Ratatouille

Troškintos daržovės, supjaustytos apskritimais ir keptos su aromatinėmis žolelėmis.

Ant grotelių kepti baklažanai

Sultingi ant grotelių kepti baklažanai su česnakais ir žolelėmis.

Kaip gaminti skanius vegetariškus patiekalus

Vegetariškų patiekalų gaminimas gali būti įdomus ir įvairus. Pradėkite nuo šviežių ir kokybiškų ingredientų, kuriuos mėgstate. Eksperimentuokite su įvairiais prieskoniais ir padažais, kad patiekalams suteiktumėte naujų skonio natų. Naudokite įvairius gaminimo būdus: kepkite, kepkite, troškinkite. Vegetariška virtuvė siūlo daug įdomių receptų - nuo lengvų salotų iki sočių troškinių. Gaminkite su malonumu ir dalinkitės kulinariniais atradimais su artimaisiais.

Užsiregistruokite naujiems vegetariškiems receptams gauti

Gaukite naujų įkvepiančių receptų tiesiai į savo pašto dėžutę.